Immunsystem

Immunsystem
Mit You&Nature unterstützen Sie Ihr Immunsystem mit allen relevanten Mikronährstoffen. Hier finden Sie Vitamine, Mineralien und Nährstoffe für eine gesunde Ernährung.
Viel frisches Obst und Gemüse versorgen den Körper mit wichtigen Vitaminen und Mineralien und stärken die Abwehrkräfte
Wie kann ich mein Immunsystem stärken:
Stress reduzieren.
Ausgewogene Ernährung.
Regelmäßig an der frischen Luft bewegen beziehungsweise Sport treiben.
Öfter an die Sonne: Dann kann der Körper Vitamin D produzieren und damit die normale Funktion des Immunsystems unterstützen.
Ausreichend viel trinken. Vitamin A, Vitamin D, Vitamin C, Vitamin B6, Folsäure und Vitamin B12 sowie Eisen, Kupfer, Selen und Zink tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei