Smoothie Gesunde und leckere Smoothies: Vitaminbomben für jede Jahreszeit In einer 8-wöchigen Studie wurden 24 Probanden untersucht. Alle Teilnehmer trainierten 3 Tage pro Woche und nahmen nach dem Training Protein ein. Dazu wurden sie in zwei Gruppen unterteilt: Ein Teil der Teilnehmer erhielt Reisprotein, der andere Teil erhielt Molkeprotein. Die Wissenschaftler untersuchten unter anderem, ob […]
Natürliche Nahrungsergängzungen Wann sind Nahrungsergängzungen sinnvoll? Pure Natürlichkeit besticht durch ihre Vollkommenheit. Hochwertige Nahrungsergängzungen sind wundervolle Beiwerke einer harmonisch ausgeglichenen Ernährung in konzentrierter und höchst praktischer Form. Das Leben ist rasant geworden: Wir haben oft keine Zeit mehr für eine ausgewogene Ernährung, wie wir sie uns wünschen und sie benötigen würden. Der tägliche Stress in […]
Greenfoods Der Liebling von Hobby- und Leistungssportlern ist Molkeprotein. Das leicht verdauliche Eiweiß ist ein Milchprodukt von bester Qualität. Seine hervorragenden Eigenschaften schaffen gute Voraussetzungen für effektiven Muskelaufbau. Und bislang war die Fachwelt skeptisch, ob es eine ernstzunehmende Alternative zum tierischen Protein geben könnte.Eine Studie aus den USA scheint diese Zweifel jedoch auszuräumen. Die Publikation […]
Superfoods Schätze der Natur sind natürliche, nicht industriell hergestellte Lebensmittel, die einen hohen Anteil an Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien haben. Aufgrund ihrer hohen Nährstoffdichte wirken sie sich positiv auf die Gesundheit aus. Schon in kleinen Mengen decken Superfoods den Nährstoffbedarf des Körpers. Sie sind außergewöhnlich nahrhaft, wie zum Beispiel Chia-Samen: Sie enthalten mit einem Anteil […]
Vitamine und Mineralien Vitamine haben vielfältige Aufgaben in unserem Körper. Knochen, Blut, Augen, Haut, Nerven und Organe – alle brauchen Vitamine, um zu funktionieren und gesund zu bleiben. Vitamine steuern und beeinflussen biochemische Vorgänge und ermöglichen damit den ungestörten Ablauf vieler Lebensvorgänge. Einigen Vitaminen wird sogar eine vorbeugende Wirkung beispielsweise gegen Krebs zugesprochen. Außer Vitamin […]
Basenmittel Mineralstoff- und Säure-Basen-Haushalt Leider ist es nicht immer einfach, seinen Mineralstoffbedarf mit der täglichen Nahrung zu decken. Basenmittel orientieren sich am Vorbild der Natur und enthalten die organischen Mineralstoffe Calcium und Magnesium im natürlichen Verhältnis von etwa 3:2 sowie reichlich Kalium, aber wenig Natrium. So helfen sie, eine mineralstoffarme Ernährung auszugleichen, und unterstützen mit […]
Gesunde Knochen durch richtige Ernährung Immer mehr Menschen leiden darunter und suchen nach einer Alternative zu Medikamenten und Operationen. Entscheidend ist, dass Sie nicht warten, bis Ihre Gelenke durch die Arthrose so weit geschädigt sind, dass sie nicht mehr repariert werden können. MSM wird von immer mehr Ärzten für Gesundheit und Vitalität sowie zur Unterstützung […]
